Volkshochschule Oberhaching e. V.

Luna Yoga® für Seniorinnen

Es sind noch Plätze verfügbar

Status

Kurs buchbar

Kursnr.

251-36225

Beginn

Mi., 12.03.2025,
10:30 - 11:45 Uhr

Dauer

15x

Gebühr

112,00 €

Den eigenen Körper bewusst erkunden und wahrnehmen, die aktuelle Befindlichkeit erspüren.
Luna Yoga® ist eine spezielle Form des Yoga, welche für den weiblichen Körper entwickelt wurde. Nach den Wechseljahren und im höheren Alter ist es für Frauen wichtig, Knochen und Muskulatur zu stärken, die Flexibilität in der Bewegung und im Alltag zu erhalten. Durch Atemführung und Entspannung kann der Blutdruck positiv verändert werden. Mit vielfältigen, leichten und sanften Übungen fördert Luna Yoga® Kreativität, Lebenskraft und Lebensfreude und dient dem Wohlbefinden sowie der Gesunderhaltung.
Voraussetzung zur Teilnahme: Sie sollten bei diesem Kurs in der Lage sein, unterschiedliche Körperhaltungen einzunehmen. Beispielsweise sich aus dem Stand zum Boden zu bewegen, sich aus dem Liegen wiederum in den Sitz auf der Matte zu begeben.

Bitte mitbringen: Matte sowie Decke/Auflage, bequeme Kleidung, ggf. Getränk

Kursort

Mehrzweckraum vhs Kurszentrum
Raiffeisenallee 6
82041 Oberhaching

Kurstermine

Anzahl: 15

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

12.03.2025

Uhrzeit

10:30 - 11:45 Uhr

Ort